３０歳過ぎて婚活をしていると、
みじめな気持ちになることが多々あるんだよね。
そうだよね〜。
ちっちはそんな時どうしてるの？
とことん落ち込むことももちろんあるよ。
でも、落ち込み沼にはまり込まないように
心掛けてることがあるから、今回はその方法を紹介するね。
それはぜひ知りたい！
よろしく〜！
アラサーが婚活をしていてみじめな気持ちになった時の対処法
アラサー婚活あるある。みじめな気持ちに打ち勝つ方法とは！？
方法その１。
スマホ断ちする日を１日設けること！
みじめでネガティブ思考に陥ってる時って、部屋に1人でいて、
ず〜っとスマホを見ているときじゃないですか？
スマホを開いているときに見てネガティブ思考にさせるものたちはコチラ。
インスタにアップする写真は、
その人のキラキラした”瞬間”をアップしている物の集まりなため、
今現在キラキラしていない自分と比較しみじめさを助長させてしまいます。
気になる男性から返信が来ない場合、
以前送ったLINEの画面をじっと見つめていませんか？
「この一言がダメだったのかなぁ？」
などと考え込んでしまいますよね。
送ってしまったものは変えられないのに
その事ばかり考えて落ち込んでしまいます。
素敵な人と楽しいやり取りをできているのなら、
アプリを開くのもウキウキしますが
開くだけで憂鬱な気分になるのなら１日くらい婚活のことを忘れるのもアリです。
私の場合は、この３つを見てしまうと落ち込んでしまうので
そんな時は、スマホをマナーモードにして
枕の下に置いて１日開かないようにします。
スマホ断ちをすると、自分がやりたい事
Netflix鑑賞・読書・掃除‥etc…
に集中できます。自分の生活に集中できるっていいですよ。
スマホ断ちすると、日頃どれだけスマホに依存していたのかと気付けます。
方法その２。
みじめな気持ちになるのは実は年齢は関係なく、
自分に自信がないから。
耳タコかもしれないけど、
自分に自信が持てるように自分磨きをすること！
自分に人に自慢できるようなものが１つでもあれば、
みじめな気持ちになる頻度はかなり減らせます。
芸能人や、モデルさん、一般の方でも綺麗な人は絶対に影で努力をしています。
何も努力をしていない女性が、
ネガティブ思考だったらそれは男性から見ても
とても魅力は感じません。
私の場合、怠け者なうえ、食べるのが大好きなためかなり太ってしまいました。
可愛いなと思った服も、体型が目立っちゃうかも・・・と買うのを躊躇したり。
それではダメだ！と思い、今は２日に１回はジムに行って鍛えています。
少し身体が引き締まってくると、自信が持てるようになってきます。
筋力が付いてくると、姿勢も良くなり
それだけでもいい女風に見えるようになります。
自己満かもしれないけど、自己満が積み重なると
自信に変わると思ってるよ。
男性との会話で、ジムに行っていると話すと結構食いつきが良いので
ジムで身体を鍛えるのは、かなりオススメの自分磨きの方法です。
他にも、雑誌やYouTubeで洋服のコーディネートを勉強したり、
メイクや、料理を頑張ったりと自分磨きの方法はたくさんあります！
まずは今の自分に足りてないものを一度考えてみましょう。
まとめ
婚活をしているとみじめな気持ちになる事はたくさんあるよね。
でも、そんな時の対処法を知っていたら心強いね。
みじめな気持ちになる時のパターンって決まってると思うんだよね。
恋愛がうまく行きそうだったのに、
ダメになってしまった時。
何も予定がなく暇な時間を過ごしている時。
そのパターンを見極めて、はまり込まないように気をつけたいね。
